ステップ57
自由は私と共にあります。
自由はあなたの内にとどまり、あなたの内に生まれるのを待ち、主張され受け入れられるのを待ち、生きて適用されるのを待ち、そして尊敬され従われるのを待ちます。自分の想像力の重みで生きてきたあなた、自分の考えや他人の考えの囚人であったあなた、この世界の出現に脅かされてきたあなたは今、希望を持っています。真の自由があなたの内にとどまるからです。それはあなたを待っています。あなたはそれをあなたの古代の家から持ってきました。あなたはそれを毎日、毎瞬間あなたと一緒に運びます。
この開発プログラムの中で、あなたは今、自由に向かって、自分の想像力の恐れや暗闇から離れることを学んでいます。自由において、あなたは安定性と一貫性を見つけるでしょう。これはあなたにあなたの愛と自尊心を築くための基礎を与えます、そしてこの基礎は世界よりも大きいので、世界によって揺さぶられることはありません。それは分離の不安から生まれたものではありません。それはあなたの生命への完全な包含の真実から生まれます。
時間に応じて、今日のアイデアを繰り返し、自由があなたと共にあると感じる時間を取ってください。一日を通して自由に近づくにつれて、何があなたを妨げているのかをますます明確に認識することができるようになります。あなたは、あなたを妨げているのは、あなた自身の考えへのあなたの固執に過ぎないことに気付くでしょう。あなたを阻むのはあなた自身の想像力へのあなたの興味です。これはあなたの負担を軽くし、あなたは本当の選択が利用可能であることに気付くでしょう。この認識はあなたに今日自由になる力を与えるでしょう。
あなたの2つの深い瞑想の実践において、今日の考えを繰り返し、あなたの心が静止することを試みてください。それはその自由の始まりです。 静けさのこの練習はあなたの心がそれ—過去からの許しのなさ、未来への不安、そして現在の回避、を結びつける鎖をゆるめることを可能にするでしょう。
静けさの中で、あなたの心は、それを小さく、隠し、そしてそれ自身の暗闇の中に隔離し続ける全てよりも高くなります。それを必要としているが、それを受け取るためにまだいるあなたに、今日、自由はどれほど近いか。そして、自由のためにこの世に来たあなたの報酬はあなたと共にどれほど素晴らしいか。
練習57：2つの30分の練習期間。 毎時の練習。
ステップ58
知識は私と共にあります。
今日、私たちはあなたの生命における知識の存在を確認します。 1時間ごとにこのアファメーションを主張し、少し時間を取ってこの存在を感じてみてください。あなたはそれを感じなければなりません。 知識を経験しなければならないので、一人でそれを想像することはできません。あなたが今日あなた自身を見つけるどんな状況でも、時間に一度この断言を繰り返して、その意味を感じてみてください。 あなたは、練習できるが、練習には不適切だと思った多くの状況があることに気付くでしょう。このように、あなたはあなたがあなたの本当の傾向を満たすためにあなたの経験を支配する力を持っていることがわかります、そして、あなたはどんな状況でも真の準備と自己適用のための適切な環境であることがわかります。
1時間ごとに練習してみてください。 あなたの時間を意識し続けてください。 1時間遅れても心配はいりませんが、残りの時間は練習に専念してください。 今日、知識はあなたと共にあります。 今日は知識を持ってください。
練習58：毎時練習。
ステップ59
今日私は忍耐を学びます。
苦しんでいる心が辛抱強くなるのは非常に難しいです。落ち着きのない心が我慢するのは非常に難しいです。一時的なものからその価値のすべてを求めてきた心が辛抱強くなることは非常に困難です。より大きな応用を必要とするため、より大きな何かを追求する場合にのみ、忍耐が必要です。あなたの人生は、即時の感覚や利益ではなく、長期的な発達の観点から考えてください。知識は単なる刺激ではありません。普遍的で永遠の力の深さです、そして受け取ることと与えることのために、その偉大さはあなたに与えられます。
今日は毎時間練習して、辛抱強くなることを学び、人生を批判するのではなく、自分の人生を観察するようになることを確認します。 あなたが自分の能力と状況について客観的になり、より確実にそれらに適用できるようになることを確認します。
今日忍耐を学び、辛抱強く学びます。 このようにして、あなたはより速く、より確実にそしてより愛情を込めて動くでしょう。
練習59：毎時練習。
ステップ60
今日私は世界を判断しません。
あなたの判断がなければ、知識はあなたがしなければならないこととあなたが理解しなければならないことを示すことができます。知識はより大きな判断を表しますが、それは恐れから生まれたものではないので、あなた自身とは非常に異なる判断です。怒りはありません。それは常に奉仕し、育むことを意味します。それは、すべての人の現在の状態に真の認識を与えるという点で、、彼らの意味や運命を軽視することなくまさにそれです。
今日、世界を判断しないでください。そうすれば、世界をそのまま見ることができます。 今日、世界を判断しないでください。そうすれば、世界をそのまま受け入れることができます。 あなたがそれを認識できるように、世界がそのままであるようにしてください。 世界が認識されると、あなたはそれがあなたをどれだけ必要とし、どれだけあなたがそれに与えたいと思うかを理解するでしょう。 世界は非難する必要はありません。 奉仕が必要です。 真実が必要です。 そして何よりも、それは知識を必要とします。
今日は1時間おきに、少し時間を取って、判断せずに世界を見てください。 今日も断言を繰り返し、判断せずに世界を見つめましょう。 どんな見た目でも、喜ばれるか嫌われるか、美しいか醜いか、価値があると思うか価値がないと思うかに関わらず、判断せずに見てください。
練習60：毎時練習。
ステップ61
愛は私を通してそれ自身を与えます。
あなたがその表現の手段になる準備ができているとき、愛はあなたを通してそれ自身を与えます。自己不備や罪悪感を和らげるために愛情を込めようとする必要はありません。他人の承認を得るために愛情を込めようとする必要はありません。彼らに幸せまたは慈悲深い感情を置くことを試みることによってあなたの無力感または無価値感を強化しないでください。あなたの中の愛はそれ自身を表現します。それはあなたの内にある知識から生まれ、その一部であるからです。
他人に慈悲深い感情を置くことを試みるのは、自分の無力感または無価値感を強化することなのか
今日、あなたが世界を見ているとき、あなたの内なる愛がそれ自体を語っていることを認識してください。あなたが判断を持たないなら、あなたが本当の意味で世界と一緒にいることができ、そしてあなたが本当の意味で他の人と一緒にいることができるなら、あなたの内なる愛はそれ自身のために語ります。愛をあなたに代わって話させようとしないでください。愛そのものがあなたを通して語ってくれるので、愛にあなたの願いやニーズを表現させようとしないでください。あなたが愛するために存在しているなら、あなたは世界に存在し、愛はあなたを通して語ります。
練習61：毎時練習。
ステップ62
今日は生命を聞くことを学びます。
あなたが世界にいるなら、あなたは世界を聞くことができるでしょう。あなたが生命に存在しているなら、あなたは生命を聞くことができるでしょう。あなたが神に立ち会うならば、あなたは神の声を聞くことができるでしょう。あなたが自分自身に存在しているなら、あなたは自分自身を聞くことができるでしょう。
生命とはワンネスのことだろう
そして、知識は、自分の中にあるワンネスとの繋がりを保っている部分である
ゆえに、生命を聞くとは、事実上知識を聞くことと同じである、と思われる
したがって、今日は聞くことを練習します。 毎時、あなたの周りの世界とその中の世界に耳を傾ける練習をしてください。 アファメーションを繰り返してから、これを練習します。 ほんの一瞬です。あなたはあなたの状況に関係なく、あなたが今日これを実践する方法があることに気付くでしょう。 あなたの状況にあなたを支配させないでください。あなたはそれらの中で練習することができます。 他人に恥ずかしさや不適切さをもたらさない練習方法を見つけることができます。 あなたが一人であろうと他の人と関わっていようと、あなたは今日練習することができます。 正時に練習します。聞くことの練習。 現在する練習。真に聞くことは、あなたが判断していないことを意味します。 それはあなたが観察していることを意味します。 あなたは知識の素晴らしさを与え、受け取ることができるようにするために必要となる心の能力を発達させていることを忘れないでください。
練習62：毎時練習。
ステップ63
復習
以前のように、あなたの復習では、先週の練習を復習し、あなたの関与の程度と、それをどのように増やし、強化することができるかを学びます。今週、あなたの練習は拡大されました。あなたの感情的な状態に関係なく、あなたに影響を与える人々の感情的な状態に関係なく、そしてあなたがどこにいて何をしているのかに関係なく、あらゆる状況で適用されることがあなたと一緒に世界に取り入れられました。このようにして、すべてがあなたの練習の一部になります。そうすれば、世界はあなたを圧迫する恐ろしい場所ではなく、知識を育むのに役立つ場所になります。
あなたは自分の感情よりも大きいので、感情の状態に関係なく練習できるときに与えられる強さを実感してください。これを実現するためにそれらを抑圧する必要はありません。あなた自身の内部状態で客観的になるために、あなたはそれらを観察することができ、そしてあなたがそれらによって支配されていない位置から操作しなければなりません。これはあなたがあなた自身に存在するようになることを可能にし、あなたに真の思いやりと理解を与えるでしょう。そうすれば、あなたは自分自身の専制君主ではなくなり、あなたの人生の専制政治は終わりを迎えます。
低我が高我に専制政治を強いている、ということかな？
あなたの1つの長い練習期間で、非難することなく、この前の週をできるだけ注意深く評価してください。あなたは練習の仕方を学んでいることを忘れないでください。あなたは自分のスキルを伸ばすことを学んでいることを忘れないでください。あなたは学生であることを忘れないでください。初心者の学生であれ。初心者の学生はほとんど仮定をせず、すべてを学びたいと思っているからです。
練習63：1つの長い練習期間。
