The Seth Abe Quotes Blog: I'm Only Sleeping
あなたが眠るとき、あなたはあなたの意識を取り去るので、それらがあなたを留めていた何でも、あなたがあなたに留めていた振動を無効にします。ですから、意識のメカニズムがぐちゃぐちゃになっているときは、目が覚めているときよりも（寝てる時の方が）、実際に体の細胞がより強力に再生することができます。
あなたの最適な経験は、目を覚ましていて爽快であることです。あなたの次の最適な経験は眠ることです。あなたの最低の最適な経験は、起きていて心配すること、または何かを恐れることです。
彼らが退屈しているため、または、それが彼らが感じている疲労から自分自身を休めるための唯一の方法であるため、多くの人々が寝ているのを目にします。 しかし、疲労はあなたがやっていることについてではないことを理解すれば、（それは目覚めていることについてではなく、抵抗についてです）次に、抵抗が少ないほど、必要な睡眠が少なくなることを理解し始めます。 だから、どのくらいの睡眠を取っているのか、そうでないのかについて罪悪感を感じないでください。 私たちは睡眠を問題にせず、ソースへの接続を主要な目標にします。
抵抗が外せない場合は寝たほうがいい、ということでもあるな
