タイトル通り、自分で色々調べてビタミンD3に行き着き、自分で多量摂取実験した人の話
特に学歴やキャリアが凄いとかいう人ではなく、普通の人だそうだ
ビタミンD3はビタミンではない、セコステロイドというホルモンの一種
もしかしたら人間もD3不足で冬眠反応を起こすかも、体重を増やしたり、憂鬱になったり、元気がなくなる、不完全治癒現象（体が資源を惜しむので）
ビタミンDの毒性、多すぎると、稀に心臓病・関節障害・腎臓損害・高血圧・石灰化等
しかし、これらはとてもめずらしい現象で極端な多量摂取（一日に100万IU）を何ヶ月もつづけてないと起こらない
ビタミンDの多量摂取でビタミンK2をどんどん使う、ビタミンK2がなくなると中毒症状
なので、ビタミンD3の多量摂取には、ビタミンK2のサプリも二〜三倍飲む、K2の代わりにK1ではいけない
1937ストレック報告「7日〜5年の間、毎日ビタミンDを20万IU以上摂取した被験者に死亡は出なかった」、「研究者の一人は15日間毎日300万IUを摂取したが不快感も問題も全くなかった」（この実験ではD3の1/4〜1/16の強度のD2を使ってる）
1：肥満、2：鬱病、3：関節炎、4：自閉症、5：多発性硬化症MS、6：筋萎縮性側索硬化症ALS、7：統合失調症、8：喘息、9：強皮症、10：アレルギー、11：ふけ・乾癬などのありふれた自己免疫性の症状、12：前立腺がん・乳がん・結腸がん・膵臓がん・白血病等の各種がん、13：結核、14：風邪、15：爪の水虫、16：1型糖尿病、17：2型糖尿病、18：2型糖尿病に随伴するメタボリックシンドローム、19：高血圧、20：関節リウマチ、21：クローン病・過敏性腸症候群・潰瘍性大腸炎、22：アルコール中毒、23：ガングリオン、24：皮下嚢腫、25：ニキビ、26：心臓欠陥・心臓麻痺・心臓肥大、27：慢性閉塞性肺疾患・気管支炎・肺気腫、28：その他の肺病、29：ループス、30：黄斑変性症、31：成長に伴う痛み、32：腎臓病、33：早産、34：乳幼児の疾患、35：妊娠合併症、36：自己免疫性の流産、37：胃潰瘍・ピロリ菌系の胃炎、38：出産時の死亡、39：子供の学習障害・脳奇形、40：神経性無食欲症、41：躁うつ病、42：妊娠中・出産後の卒中、43：一般の卒中、44：漠然とした骨の痛み、45：日中の過剰な睡魔、46：注意欠陥障害・注意欠陥多動障害、47：緑内障、48：偏頭痛、49：パーキンソン病、50：尿路感染症、51：月経前緊張症、52：生理痛、53：痛風、54：買いだめ・強迫性障害、55：虫歯、56：乾癬、57：足底筋膜炎、58：骨減少症、59：眩暈と偏頭痛、60：慢性潰瘍や治らない傷、61：膝変形・膝置換、62：近眼・遠眼、63：日光角化症、64：日焼け、65：骨棘、66：低血糖症・性腺機能低下、67：静脈瘤、68：失禁、69：不妊症
このリストについて、「話がうますぎる」とか「誇大広告だ」みたいなことを言う人が必ず出てくる
文句を言う前に勉強して下さい
僕はビタミンDについて5万2千本の記事を読んでいるのだ
PubMedで一ヶ月くらい研究すれば、ほとんどの病気の治療は見つけられる！
世界中の科学者達が重箱の隅をつついていて、誰も全体を見ていない
科学者のほとんどは反復や同一性が好きな半自閉症タイプ
メラトニンとD3を一緒に摂取すると、D3の健康利益が無駄になってしまうかもしれない
D3多量摂取で、ものすごくリアルで長い夢を見るようになったという経験
これはスピ的にも使えるかもしれん
ビタミンD3を2万５千〜3万IU飲むのは、赤道直下の日光の３０分と同じ
MK７タイプのビタミンK２で不整脈が出ることがある
ビタミンD3の多量摂取で動悸や血圧不安定の症状が出るひとがたまにいる、マグネシウムでこうした症状なくなる
