Messages from Ann & the Angels
あなたは日頃から自分の気持ちと向き合っていますか？ほとんどの方が "Yes "と答えるでしょう。嬉しいとき、悲しいとき、動揺しているとき、わかりますよね。強い感情はわかりやすいものです。しかし、自分の微妙な感情、つまり、自分の心や気分が特定の方向に向かっていることを示す最初の指標にもっと触れることは、芸術です。
たとえば、目覚めたとき、いい気分だったとしましょう。優先順位が明確で、集中している。出勤前にやるべきことが決まっていて、時間もたっぷりある。ところが、気になるメールが届いたり、メールを受け取ったりした。朝食を食べながら、その問題について考えてしまう。ついうっかりして、予定より時間がかかってしまう。起床後、鍵をどこに置いたか忘れてしまう。予定より少し遅れて家を出たり、出勤したりする。ひどいことは起きていませんが、この時点で、あなたはもう集中力も幸福感もありません。注意力が散漫になったり、集中力が低下したり、少し心配になったりすることがあります。仕事場に落ち着く前に、同僚から問題の連絡があると、動揺してしまうかもしれません。気をつけないと、一日の終わりには、自分でも気づかないうちにストレスが溜まっていて、気が動転していることがあるのです。
あるねえ
自分の幸せと波動の幸福のために、自分の微妙な感情にもっと注意を払うことは貴重なスキルです。この例では、あなたがその文章を読んだ直後に、自分の感情が少し変化したことに気づいたとします。あなたは、突然、さっきまでと同じように気分が良くないことに気づきます。
ここで、あなたは行動を修正することができます。自分に問いかけるのです。"何がより良く感じられるのか？"と。窓の外を見て、美しい空を見ることができます。愛する人のことを思ってもいい。小さな祈りを捧げ、問題を創造主に委ね、一日をやり遂げることができます。さまざまな方法で、集中力を高め、良い気分を取り戻すことができるのです。一旦、状況に流された気分を復活させるよりも、一度に少しずつ行う方がはるかに簡単です。
私たちは、あなたがどん底に突き落とされるときがあることを知っています。愛する人を失ったり、健康を害したり、経済的な不安を感じたり、誰かに不親切なことをされたりして、ショックを感じたり。このような試練に見舞われると、なかなか気分が晴れないものです。私たちは、そうでないものに対して良い気分になれとは決して言いません。私たちはただ、あなたの人生に大きな困難な状況があったとしても、あなたを癒してくれる小さなことが必ずあることを、大きな愛を持ってあなたに思い出させます。気分が良くなるようなことに集中することは、いつでもできるのです。
愛する人を亡くした場合は、幸せそうな写真を見たり、親友に電話したりすると（本人はいいけど、親友は波動が下がるかもしれない）、心が落ち着くかもしれません。誰かに不親切なことをされた場合は、祈ったり、世の中の良い人に目を向けたりすることが効果的です。経済的な問題がある場合は、宇宙の創造主があなたのために働いてくれていることを思い出すと、助けになるでしょう。より良い視点を持つ他の人と話すのも効果的です。外を歩き、空を眺め、創造の広大さを思い起こすのもよいでしょう。お茶を飲みながら、本を読むのもいいかもしれません。もしあなたが病気や体のことで悩んでいるのなら、眠ったり、心を静めたり、何か楽しいことで気を紛らわせたりすると、邪魔が入らなくなり、あなたの細胞が神と直接話すことができるようになります。
一時的にあなたを癒し、慰め、高揚させてくれるものはたくさんあります。そうすることで、ゆっくりと、しかし確実に、より良い気分の空間への小さな一歩を踏み出すことができるのです。
一日中、自分の微妙な感情に注意を払うことで、自分にふさわしい愛を与え、外界に喜びを奪われるのを防ぎ、さらに健康も維持できるようになります。あなたは、人生における「大きな」事柄だけでなく、毎日何千もの小さな方法で、良い気分を味わう資格があります。癒しや安らぎ、安心感、喜びを与えてくれるものを探してみてください。あなたの思考の中で、それらと一緒にいることが多くなります。そうすれば、「無知と誤解の闇」があなたの前に現れたとき、それがニュース記事であれ、不穏な話であれ、渋滞で割り込んできた人であれ、あなたは自分のニュースや見解、ひいては気分を選ぶことができるようになるのです。
グッド
