ステップ15
今日は私の経験に耳を傾けます。
今日は私の経験に耳を傾け、私の心の内容を見つけます。
あなたの心mindの本当の内容は、あなたが生まれた日からあなたが追加したすべてのものの下に埋もれていることを理解してください。この真の内容は、あなたの現在の生命と現在の状況の文脈でそれ自体を表現したいと考えています。これを識別するために、あなたは注意深く耳を傾け、やがてあなたの心の本当の内容とあなたへのそのメッセージとあなたが感じる他のすべての衝動と願いとの違いを理解しなければなりません。思考を知識から分離することは、このコースで学ぶ機会を持つ素晴らしい成果の1つです。
mindはとりあえず心と訳しておく
「mind心・エゴ」と「spirit霊・知識」の対比を頭に入れておくのは重要かと
今日の45分の1つの練習は、内面のリスニングに専念します。これには、たとえあなたの考えの内容が邪魔であっても、あなた自身のジャッジなしに聞く必要があります。自分の考えの内容が嫌だとしても、心を開くためにはジャッジせずに耳を傾けなければなりません。あなたは心よりも深い何かを聞いていますが、そこにたどり着くには心を通り抜けなければなりません。
練習15：45分の練習期間1回。
ステップ16
私の心の向こうに知識があります。
あなたの心の向こうに知識、あなたの存在の真の核心、あなたの真の自己、あなたが世界に交渉するために構築した自己ではなく、あなたの真の自己があります。この真の自己から、思考と印象、傾向と方向性が生まれます。 あなたの真の自己があなたに伝えるもののほとんどはまだ聞くことができませんが、やがてあなたはあなたの心が静まり、あなたが聞くことと識別力の必要な洗練を発達させるにつれて聞くことを学ぶでしょう。
世界に交渉するために構築した自己と真の自己がある、という
まあ、所謂「低我と高我」と考えてOKだと思う
それをこの本の別の言い方をすると、心と知識、である
今日はそれぞれ15分の3つの期間で練習します。 前日より注意深く聞いてください。 より深い傾向に耳を傾けます。 繰り返しますが、あなたはジャッジせずに耳を傾けなければなりません。 何も編集してはいけません。 あなたが聞くことを学ぶことができるように、あなたは深く耳を傾けなければなりません。
練習16：15分の練習期間を3回。
ステップ17
今日私は真実を聞きたいです。
真実を聞きたいという願望は、真の準備のプロセスであると同時に結果でもあるものです。聞く能力と聞きたいという欲求を発達させることは、あなたが求めるものをあなたにもたらすでしょう。真実はあなたにとって完全に有益ですが、最初はあなたの他の計画や目標に非常に衝撃的で失望する可能性があります。あなたが真実があなたにもたらす確実性とエンパワーメントを持ちたいならば、これはあなたが危険を冒さなければなりません。真実は常に葛藤の解決をもたらし、常に自己の経験を提供し、常にあなたに現在の現実の感覚を与え、そしてあなたが前進するための方向性を常に提供します。
今日、15分間の3つの練習期間で、心と感情を超えて耳を傾け、真実を聞く練習をしてください。繰り返しますが、あなたが聞くのはあなた自身の考えについての突入だけであるかどうか心配しないでください。あなたはリスニングを発達させていることを忘れないでください。それが最も重要なことです。体の筋肉を鍛えるように、あなたはリスニングと呼ばれる精神の能力を行使しています。ですから、今日はリスニングの練習をし、これらの練習期間をとって自分の内に真実が生じていると感じることができるように専念してください。
練習17：15分の練習期間を3回。
ステップ18
今日、私は自分の中に真実が生じていると感じています。
真実は完全に経験されなければなりません。それは単なるアイデアではありません。それは単なるイメージではありませんが、イメージやアイデアが付随している場合があります。それは経験であり、深く感じられるものです。それは、それを浸透し始めている人々にとってはわずかに異なる方法で現れるかもしれませんが、それでもそれは起こります。それはあなたが感じなければならないものです。感情の方向性を持つために、あなたの心は静止している必要があります。真実はあなたがあなたの体全体、あなたの存在全体で感じるものです。
なんか結構大掛かりだな
色んなチャネリングを読む時も、体全体、存在全体で真実と感じるわけ？
知識は常にあなたに語りかけるわけではありませんが、それは常にあなたへのメッセージを保持しています。知識の近くに来るということは、あなたが知識そのもののようになることを意味します—より全体的で、より一貫性があり、より正直で、より献身的で、より集中し、より自己規律があり、より思いやりがあり、より自己愛情があります。これらの資質のすべては、あなたがこれらの資質の源であるものに近づくにつれて発達します。
自分の内に真実が生じていると感じながら、今日動く練習をするのは、この方向です。これはあなたのすべての側面に加わり、あなたにあなた自身の均一な経験を与えます。 15分間の3つの練習期間では、自分の中に生じる真実を感じることに十分注意を払ってください。静けさの中で練習し、最初は難しい場合でも落胆しないでください。練習するだけで先に進みます。
一日中、疑いや躊躇なく、人生の真の目標を追求してください。この真の目標から、達成する必要のあるすべての重要なことと、ビジョンと識別力の大きな力が生まれます。それはあなたが見つけるために世界に来たそれらの個人を見つけることを可能にするでしょう。
何かこう、人には使命というものがあり、それを果たすために特定の他者との連携が必要なのだそうだ
そのような他者を見つけることを言っているのだろう
練習18：15分の練習期間を3回。
ステップ19
今日私は見たいです。
見たいという欲求は知りたいという欲求のようなものです。それもあなたの精神の能力の洗練を必要とします。はっきりとした視界で見るということは、あなたが好みで見ていないことを意味します。それは、あなたが見たいものではなく、実際に起こっていることを知覚できることを意味します。あなたの望みを超えて実際に何かが起こっています。これは非常に真実です。ですから、見たいという願望は、より大きな真実を見たいという願望です。これには、より大きな正直さとより大きな心の開放が必要です。
今日の2つの練習セッションでは、1つの単純なありふれた物体を見て練習します。その物体から目を離さないでください。しかし、非常に誠実に見て練習してください。あなたは何も（自分の見たいように）見ようとはしていません。あなたはただ心を開いて見ているだけです。心が開いているとき、それはそれ自身の深さを経験し、そしてそれはそれが知覚しているものの深さを経験します。
自分にとってほとんど意味のない単純な物体を1つ選択し、今日2回、少なくとも15分間それを注視します。あなたの心が非常に静止するのを許してください。この物体を見つめながら、深く定期的に呼吸してください。あなたの心がそれ自体に落ち着くのを許してください。
練習19：2つの15分の練習期間。
ステップ20
私は疑いと混乱が私の進歩を遅らせることを許しません。
何があなたの進歩を遅らせることができますが、あなた自身の決断力はありませんか、そして何が決断力を生むことができ、精神の混乱を引き起こすものを救うことができますか？あなたには、この準備プログラムで説明されているより大きな目標があります。疑いや混乱があなたの邪魔にならないようにしてください。真の学生であるということは、あなたがほとんど想定しておらず、あなたが自分のために処方するのではなく、大いなる力からあなたに与えられるある方法で自分自身を指導していることを意味します。大いなる力はあなたをそれ自身のレベルの能力に引き上げたいと願っています。このようにして、あなたは他の人にそれを与えることができるように準備の贈り物を受け取ります。このようにして、あなたはあなたがあなた自身に提供することができないものを与えられます。あなたはあなたの個人的な力と能力を実現します、あなたがこの種のプログラムに従うためにそれらは開発されなければならないからです。あなたはまた、生命があなたの真の成長においてあなたに仕えるよう努めるにつれて、あなたが生命に含まれることに気づきます。
したがって、2つの練習期間で前日に試みたのと同じ練習を練習し、疑いや混乱があなたを思いとどまらせないようにしてください。今日は真の学生になりましょう。あなた自身があなたの練習に集中するのを許してください。練習してください。今日は真の学生になりましょう。
練習20：2つの15分の練習期間。
ステップ21
復習
3回目の復習では、先週のすべてのレッスンとそれらのレッスンの結果を確認します。 今日は結論を出さずに練習しますが、単に開発の方向性を認識し、これまでに達成した進歩に注意してください。 真の結論を出すのは時期尚早ですが、そうすることは非常に魅力的かもしれません。 初心者の学生は、カリキュラムを判断する立場にありません。あなたの判断が真の効果を持ち、賢明であることを望むなら、 この権利は獲得する必要があり、後で取得されます。
したがって、1つの練習期間で、練習の最後のセクションとこれまでに経験したすべてのことを確認してください。
練習21：45分の練習期間1回。
