アラフォー賢者の気ままな引き寄せライフ~第四密度行ったら本気だす~

気ままにスピ雑談、多少は人が見て勉強になりそうなことを書いていく

セス、困った時の3ステップ

The Seth Abe Quotes Blog: Seth Classic in 3 Steps: Open In Case of Trouble

 

セス:健康状態の悪さ、ストレスの多い他人との個人的な関わり、経済的ジレンマなど、困難な状況に陥ったときはいつでも、従うことができる特定の簡単な手順があります。

これらの手順は非常に明白で、おそらく簡単すぎるように見えますが、あなたの内部の準備が解放され、活性化されている間、すぐに安心感がもたらされます。

私はこれらのステップについて何度も触れました。なぜなら、それらのステップは意識をクリアにし、おびえた自我にいくらかの安心感をもたらすのに非常に重要だからです。

1:できるだけ早く現在に生き始める。感覚データのすべてを把握できるようにしてください。多くの場合、たとえば、痛みを感じている間は、その感覚だけに集中し、身体の他の部分が感じる可能性のある安らぎの感覚を無視し、また、周囲の環境にもある音、光景、印象の集まりに気づきません。この手順により、問題自体の圧力が直ちに軽減され、リフレッシュ感が得られます。

2:心配しないでください。もちろん、これは自動的にステップ1に適合します。明日、または他の機会にあなたが望むすべてを心配することができますが、現時点では心配しないことを決心してください。

3:あなたの考えがその瞬間のあなたの特定の問題に触れているとき、ジレンマへの可能な最良の解決策を想像してください。 理想的な解決策がいつ、どのように、またはいつ実現するのか不思議に思わないでください。完成したものとして心の目で見てください。 または、視覚的なイメージがあまり得意でない場合は、問題が完全に解決された場合に感じる感謝と喜びの感覚を得るようにしてください

これらの手順により、呼吸時間が確保され、実際の状況に関係なく、状況のプレッシャーを最小限に抑えることができます。 その後、静かにすると、特定の解決に直接宛てることができる他のより適切な手順を検討できます。

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